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这个品在选品会上拿出来的时分，10 个东说念主有 9 个东说念主都嗤之以鼻。

维生素 D 啊？我知说念，就是补钙一齐吃阿谁

传说当今许多东说念主防晒过度，都缺 VD

但好像也没什么危害吧？补钙趁机吃吃就好啦？

戒指在他们查询了钙片里的 VD 含量以及 VD 对体魄的影响之后，都千里默着把胶囊塞进了嘴里

说着实的，我我方都认为，当代东说念主缺什么只可靠补剂来补挺惨的。

但是许多实着实在的症状，靠补剂就能改善，不上病院不吃药，也只花了小钱，好像也挺划算的。

比如说——

你们每天会不会尽头容易窘迫？嗜睡？乏力？珍眼力不王人集？

家东说念主里有莫得尽头容易伤风？或者皮肤过敏？荨麻疹的？

明明很健康饮食缺如何也瘦不下来？

容易 emo？负情谊绝酌夺？

还有不解原因的脱发加重？

许多东说念主可能会驳斥我方太懒了、健身还不够戮力、体质太差、上班太艰难 ·····

不是啊一又友们，医师会告诉你，你莫得错，你可能仅仅缺了维生素 D 良友。

尽头是这一又友说的，补点 VD 就能不脱发，我快意啊

等一下！连免疫系统、瘦子体质都跟 VD 联系系吗？

是果真，这方面的医学商讨依然绝酌夺了：

影响瘦素的分泌，VD 水平较低会增多前脂肪细胞转酿成脂肪细胞。

参与免疫细胞的孕育、分化和增殖，虚浮 VD 还会导致反复感染或炎症反复发作，比如频繁伤风，荨麻疹、反复长痘 [ 2 ] 等。

影响抑郁，VD 有看护血清素水平的作用，血清素是欣慰和幸福感的参与元素之一。

难怪大师都提议周末到莫得天花板的方位去，20 分钟公园效应 ······ 多晒太阳合成 VD，是果真会直爽啊 ·····

另一个增多 VD 的道路，亦然最佳的道路：从日常饮食收受。

呐，这些你们日常吃得多吗 ?

我也劝大师别存荣幸阵势了，亚洲东说念主约 78%~98% 都缺 VD [ 1 ] 。

即即是阳光相对充足的广东，也有 81.04% 的成年东说念主虚浮 VD，且冬天更易虚浮 [ 3 ] 。

蓝本就过度防晒，饮食也没吃若干。

医师都直说了：别查了，缺！我我方都缺！

菜菜也未几说了，我我方冲着抗疲顿和抗脱发启动吃的 VD，保举给你们——

好意思国的 Naturewise 维生素 D3。

也叫『阳光瓶』，瓶身上一个大大的太阳就是它的标记。

我看中它，一是因为采选维生素 D3（比 D2 好）。

就跟在太阳下面当然产生的维生素 D3 一模一样，不必转动就不错径直被东说念主体接收应用，补充成果更高。

二是因为含量高，它有两个规格：1000IU 和 2000IU。

先望望《中国住户膳食养分素参考摄入量表（2023）》的提议：

� �儿童、成东说念主、妊妇、养娘每天摄入 400IU 维生素 D

� �50-70 岁以上每天摄入 600IU 维生素 D

� �70 以上老年东说念主补钙、防患骨质疏松，逐日摄入量 800   IU 以上

� �12 岁以上儿童及成东说念主：逐日最大耐受量为 2000IU（50 μ g）

维生素 D 是脂溶性维生素，跟维生素 C 那种水溶性维生素容易被大约、随水排出的不同，VD 会在体内储存使用。

是以 VD 补剂粗野都高于膳食需求，本日摄入 1000IU，即使三五天没晒太阳，那体内的 VD 是充足使用了！

等于是给体内开了一个VD 银行，常存常有！

（脂溶性维生素弗成一次性宽广摄入，最佳跟存钱一样周周存月月存。）

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是以我挺可爱 Naturewise 这种剂量的，尽头得当记性不好的东说念主，一周唯一能吃上一两次，那存量是够够的！

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第三个原因是，VD 唯一启动吃，体魄很快就能感受到变化！

有备孕的姐妹启动吃 Naturewise 之后，VD 坐窝就增多回到了闲居水平。

更多东说念主反映是睡觉和疲顿联系的，有这些烦扰一直都没管制好的一又友，果真不错试试补充 VD 望望。

说不定生涯幸福感跟 VD 数值一样，简便吃吃吃就高潮 ~ 比吃药省心多了。

还有更多优点背面会伸开细说：

� � 靠谱：罗滨逊制药出产（全好意思最大的软胶囊制造工场）

� � 便捷：大剂量，每 2~4 天 1 粒就能自尊逐日所需

� � 高效：有机初榨橄榄油为基底，更好接收

� � 易吃：很小一颗，嗓子眼小的也不错无感咽下

先说一下价钱，大师不错宽解，不贵！

市面上的 VD 品牌也蛮多的，留心要看 VD 的类型（VD3），再看剂量。

有的品牌每粒含量 400IU，每天一粒，均价就要 1 块多↓

Naturewise 自己亦然天猫的大品牌了，随着千万用户买，品性确定是有保险的。

旗舰店作为价小两百块：

菜菜开团低至 134 元 / 瓶带走！

159 元一瓶，268 元两瓶，两款剂量同价！

且对比其他品牌的小剂量，他们家胜在每粒剂量大，单价更低廉！不错吃更久！

1000IU

每 2 天吃 1 粒，得当大多数东说念主

买 1 瓶：平均0.22元 / 天

买 2 瓶：平均0.18元 / 天

2000IU

每 4 天吃 1 粒，得当懒东说念主

买 1 瓶：平均0.11元 / 天

买 2 瓶：平均0.09元 / 天

掐指一算，不同剂量相通价钱，2000IU 低廉了一半啊！

9 岁以上的小孩及大东说念主，我个东说念主都更保举脱手 2000IU~4 天一次太难记取，干脆一周吃一次就好了，又便捷又低廉。

1~9 岁提议买 1000IU 就好，每 2 天就吃 1 粒。

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尤其是这些一又友，趁作为价赶快把 VD3 补起来，你会发现一个不一样的我方。

VD   水平低的东说念主群

孕前 / 孕期 / 哺乳期的姆妈们

频繁晒不到太阳的办公室白领

昼夜倒班、久坐虚浮畅通的

日常以素食为主的东说念主群

需要留心补钙的中老年东说念主

对抗力差或容易肥美、情谊不太褂讪的东说念主群

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� � 有机初榨橄榄油为基底，让 VD 更好接收

用有机初榨橄榄油为基底油这少许，我要提神表扬一下！

因为 VD 是油溶性的，必须跟油一齐吃才气被东说念主体接收。

有些牌子用的事玉米油、花生油、大豆油等高超种子油，很容易氧化，影响 VD 接收。

橄榄油主淌若单不饱和脂肪酸，结构褂讪不易氧化，更故意于 VD 接收。

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况兼 Naturewise 用的是有机！特级！

特级初榨橄榄油，是用橄榄鲜果在二十四个小时内压榨出来的纯自然果汁，经油水永别制成的，纯度高，养分价值高。

在统统橄榄油分类中，处于第一等第。

另外还有个公正，就是在补充 VD3 的同期稍许补充 Omega9，一举两得。

我很可爱它个头小小的，比其他胶囊迷你得多，连我这种嗓子眼小的东说念主，也很容易咽下，统统莫得卡喉感，你们不错宽解买。

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� � 相宜 GMP 表率，安全上可宽解

安全上统统不必操心。

Naturewise 维生素 D3 是由全好意思规模 TOP1 的软胶囊制造工场——好意思国罗滨逊制药出产的，相宜 GMP 表率（药品出产企业质地管制表率）。

况兼 Naturewise 的维生素 D3，由挑升的 ISO 177025 第三方推行室进行物理、化学和微生物沾污测试，确保每瓶维生素 D3 自尊纯度、效劳。

胶皮部分由明胶、甘油、纯水构成，无过敏原（麸质等）、无沾秽物（重金属等）、无添加剂！不含东说念主工香精，无化学因素。

这少许，给足大师安全保险。

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提个醒，提议在白昼随早餐、午餐吃，一来是模拟东说念主体通过白昼接收阳光合成 VD，相宜昼夜节律。

二来是因为 VD 是脂溶性的，不溶于水，和脂肪含量丰富的食品一齐吃，不错进一步进步接收率。

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参考文件：

[ 1 ] 杨月欣，葛可佑 .   中国养分科学全书（第   2   版） [ M ] .   东说念主民卫生出书社 ,   2019.

[ 2 ] 反复长痘敷陈起首：Comparison of Vitamin D Levels in Patients with and without Acne: A Case-Control Study Combined with a Randomized Controlled Trial

[ 3 ] 李云珍 , 李玲 , 苏坤华 , 等 . 广东省成东说念主血清 25- 羟基维生素 D 水平拜访分析 [ J ] . 外洋检修医学杂志 , 2021, 42 ( S02 ) :4.

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